Hur ska vi hantera all skit som hänt under 2022?

Nyordslistan speglar ett år av kris och krig, hur ska man hantera
ångesten? Och om man bestämt sig för att börja träna, hur gör man
för att orka fortsätta? Detta och mycket annat i dagens program.


Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.


Idag landade listan med årets nyord, språkrådet och
språktidningens sammanställning av ord som speglar det gångna
året. Med på listan finns ord som putinpriser, permakris och
energikrig. Nyorden för 2022 är alltså en eländeslista över allt
som gjort det här året till ett riktigt skitår. Vi har bjudit in
psykologen Per Naroskin för att reda ut hur vi
bäst hanterar ångesten.


Med honom ska vi också prata lite mer om det här med listor –
varför är vi så besatta av att skriva och ta del av listor över
allt mellan himmel och jord? Han kommer till studion tillsammans
med Sissela Kyle, som är en riktig expert på att
göra listor.


Såhär vid årsskiftet är det ju också snart dags för den
traditionsenliga ångestvandringen till landets olika gym. Redan
nu är det trångt bland maskiner, pilatesbollar och fria vikter.
Men hur tränar man på ett hållbart sätt så att träningen blir
något som håller i sig även i januari? Om detta pratar vi med
författaren och träningsinstruktören Monica
Björn.


Programledare: Martin WicklinBisittare:
Hélène BennoProducent: Estrid
Holm