Alla scoperta dell'Assertività - con Teresa Piliego

L'assertività è per me un modo di essere. Ognuno di noi possiede un
proprio grado di assertività e cambia nel corso della vita, ma non
solo. Siamo diversi anche a seconda delle circostanze,
dell'ambiente e delle persone con cui entriamo in contatto.
In questa puntata, Teresa Piliego ci aiuta a capire cosa significa
essere assertivi.
E puoi usare la comunicazione per manifestarla.
Significa sapere dove siamo, esprimere con chiarezza quello che
proviamo e quello che pensiamo, evitare fraintendimenti, dire di no
senza sensi di colpa, saper rispondere alle critiche ecc.
Lo stile assertivo si accompagna con altri due stili comunicativi:
lo stile passivo e lo stile aggressivo.
Teresa ci aiuta a comprenderne le differenze e a saperli
riconoscere.
Alla base di tutto c'è l'esercizio dell'abilità di accorgerci dove
siamo, ammettere gli sbagli, accettare l'insuccesso e l'incertezza,
rimanere centrato su di sé, comprendere cosa desideriamo, saper
dire di no, fare un passo indietro, allenare l'autonomia di
giudizio.

Trovi il Podcast di Teresa "I luoghi della comunicazione" e molte
altre risorse all'interno del suo sito:
https://www.teresapiliego.it/. Come sempre puoi ascoltare il suo
Show su tutte le piattaforme di ascolto Podcast (Spotify, Apple
Podcast, Google Podcast ecc.).

Trovi questa puntata a casa mia:
https://www.paroleesalute.it/alla-scoperta-assertivita-teresa-piliego/


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