Il potere della neuroplasticità e delle emozioni

In questo episodio voglio condividere alcuni aspetti che
costituiscono le fondamenta dello studio sul funzionamento della
mente che mi accompagnano da un po' di tempo.
Il primo è legato alla scienza delle abitudini e al famigerato
Reward System, il sistema che si accende di fronte ad uno stimolo e
che attiva il nostro sistema limbico, fa produrre dopamina e ci
porta a ricercare ancora e ancora quello stimolo.
Man mano che ripetiamo un comportamento, formiamo un'abitudine,
strettamente correlata alla neuroplasticità, perché il nostro
cervello fa accadere delle cose: un Network di neuroni inizia a
connettersi.
All'inizio le connessioni sono deboli, ma ogni volta che riviviamo
la situazione, le connessioni diventano sempre più forti. Nel
frattempo, la guaina mielinica, la guaina che scherma l'assone del
neurone, diventa sempre più spessa. Ciò consente all'impulso
elettrico di propagarsi più velocemente e farlo senza
dispersioni.
Le connessioni neurali stabili e ben strutturate sono alla base di
un atto abitudinario che diventa un atto inconscio.
Per finire c'è il potere delle emozioni, governate da una struttura
piccola piccola, grande come una mandorla situata nel lobo
temporale del cervello: l'amigdala.
È in grado di fornire a ogni stimolo il giusto livello di
attenzione, lo arricchisce delle emozioni associate e infine avvia
l'immagazzinamento sotto forma di ricordo (con precedenza assoluta
per la paura).
Incredibile scoprire che le emozioni governano tutto, anche il
prendere decisioni estremamente razionali.

Iscriviti alla SMILELetter. È gratis e puoi accedere a molte
risorse, idee, ispirazioni per portare la tua comunicazione a un
livello superiore: https://www.paroleesalute.it/smileletter/
Creiamo belle relazioni e possiamo farlo velocemente cliccando qui:
https://t.me/bizzottoelena.