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BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht Podcast
Wie Blindheit Schlaf beeinflusst mit Nina Schweppe (#131)

Wie Blindheit Schlaf beeinflusst mit Nina Schweppe (#131)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht vor 1 Jahr

Was passiert, wenn man nicht richtig tickt.

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Nina ist chronobiologischer Coach und ganz viel mehr. Wir reden
darüber, welche Auswirkungen es auf den eigenen Schlaf haben kann-
je nachdem, wie man selber über sich und den Schlaf spricht. Es
geht um Taktgeber, die den Schlaf einleiten außer Licht, um
Schlafstörungen bei Blindheit und disziplinierte Strukturen. Nina
spricht über NON 24 und wie es ist, wenn der eigene Körper nicht
weiss, ob Tag oder Nacht ist. Wie es ist, mittags lieber zu
schlafen als zu essen und wie Träume sein können, wenn man nicht
sieht. Mit Nina zu sprechen war eine Inspiration und ich bin ganz
arg froh, dass sie sich die Zeit genommen hat, um uns Sehenden
„ihre“ Welt zu beschreiben.