Intuitives Essen und Diäten – Worauf sollte man achten? (mit Laura Schulte)

Zum Jahresbeginn stehen Diäten und Abnehmen für viele im Fokus.
Doch wie erkennt man, ob eine Diät wirklich gesund ist – oder eher
schädlich? In dieser Episode spreche ich mit Ernährungsberaterin
Laura Schulte über die Merkmale guter und schlechter Diäten,
häufige Fehler beim Abnehmen und warum der Jojo-Effekt so oft
zuschlägt. Außerdem erklärt Laura, wie du die passende
Ernährungsform für dich findest und was hinter dem Konzept des
intuitiven Essens steckt. Mit praktischen Tipps für den Alltag und
einer motivierenden Botschaft starten wir gemeinsam in ein gesundes
neues Jahr. Hör rein und erfahre, worauf es bei einer nachhaltigen
und gesunden Ernährung wirklich ankommt! *Mein Buch “plant.based.”:
https://amzn.to/3UGlH8t *Mein Buch “Endlich vegan”:
https://amzn.to/3hVFcLT Diese Folge wird unterstützt von Beyond
Meat. Beyond Meat ist ein führender Hersteller von pflanzlichem
Fleisch und bietet ein breites Sortiment an innovativen
pflanzlichen Fleischprodukten, wie Beyond Burger, Beyond Hack,
Beyond Meatballs, Beyond Sausage und Beyond Chicken-Style Produkte.
Mit Beyond Meat kann jeder seine Lieblingsgerichte genießen - rein
pflanzlich und ohne Kompromisse beim Geschmack. Weitere
Informationen unter www.beyondmeat.com/de-DE/. Mehr über Laura
gibt’s hier: www.fitlaura.de Ich freue mich, dich nächstes Mal
wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast
eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr
Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)
Kontakt: laura@sattesache.de https://sattesache.de
https://instagram.com/sattesache *Affiliate-Links zu Amazon: Bei
einem Kauf über diese Links kannst du unsere Arbeit ohne jegliche
Mehrkosten unterstützen. Danke!