Startseite
Podcasts
Midlife Athleten - Fitness für den Ü-40 Alltag Podcast
Interview mit Dr. Sven Kolitsch: CrossFit, Prävention und Fitness im Alltag

Interview mit Dr. Sven Kolitsch: CrossFit, Prävention und Fitness im Alltag

Midlife Athleten - Fitness für den Ü-40 Alltag vor 1 Jahr

0:00

18:31

Folge 16

In der neuesten Folge von Midlife Athleten – Fitness für den
Ü40-Alltag begrüßt Dr. Thomas Mösinger erstmals einen Gast: Dr.
Sven Kolitsch, Facharzt für Anästhesie und Intensivmedizin,
CrossFit-Trainer und präventiver Sportmediziner. Gemeinsam
sprechen sie über die Herausforderung, Sport und einen gesunden
Lebensstil mit einem vollen Berufsalltag zu vereinbaren. Dr.
Kolitsch teilt wertvolle Tipps, wie man Sport priorisieren,
Ernährung optimieren und Motivation aufrechterhalten kann.
Außerdem erklärt er, warum CrossFit für ihn das ideale Training
ist und wie Präventionsmedizin helfen kann, die sportliche
Performance zu steigern und langfristig gesund zu bleiben.

Was dich in dieser Folge erwartet:

00:00:00 Einführung: Dr. Sven Kolitsch und seine beruflichen
Hintergründe

00:02:11 Alltag und Training: Zeitmanagement und Priorisierung

00:02:49 Präventiv-medizinische Sprechstunde

00:06:23 Ernährung optimieren: Eiweiß, Supplements und praktische
Lösungen

00:11:29 CrossFit als ideales Training: Kombination von Kraft und
Ausdauer

00:15:43 Tipps für Ü40-Athleten: Motivation, Fokus und
langfristige Fitness

Für Feedback, Fragen und Anregungen schreibt auf Instagram:
Midlife Athleten.

Teile die Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon
profitieren könnten.

Abonniere den „Midlife Athleten Podcast”, um regelmäßig wertvolle
Tipps zu Training, Ernährung und Zeitmanagement zu bekommen und
alles über die richtigen Strategien zu erfahren, um auch in der
Lebensmitte das Beste aus deinem Körper herauszuholen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.