Wohlfühlkörper ohne Kalorienzählen: Wie du ohne Stress und Mealprep abnimmst

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helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen -
ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu
mehr Leichtigkeit und Balance.





In dieser Folge: Praktische Lösungen für Frauen, die sich keine
Zeit für klassische Abnehm-Ansätze nehmen können oder wollen.


Du hast es satt, dir ständig vornehmen zu müssen, ins
Fitnessstudio zu gehen, und dann doch keine Zeit dafür zu finden?
Oder du denkst, Mealprep ist der einzige Weg, um deine Ernährung
in den Griff zu bekommen – aber ehrlich gesagt nervt dich allein
die Vorstellung, jedes Wochenende Stunden in der Küche zu stehen?


Dann bleib jetzt dran, denn in dieser Folge werde ich dir zeigen,
warum all das gar nicht nötig ist, um deine Figur zu optimieren.
Ich teile mit dir einfache Strategien, die selbst in den vollsten
Alltag passen, und erkläre, warum ständige Diäten und strikte
Pläne oft mehr Schaden anrichten, als dass sie helfen.





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Mona & Sarah