#029: Das Austausch- statt Verzichtprinzip

Wie du Ernährungsgewohnheiten entspannt und in kleinen Schritten verändern kannst

26 Minuten

23.96 MB

Podcast

Podcaster

LEBEnswert

Botschaften & Rituale für deine Gesundheit mit LEBEnsCoach Nicky Vodde

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

Das Wort Verzicht ist bei den meisten von und negativ besetzt.
Veränderungen im Leben und Alltag zu integrieren braucht es zwar
klare Entscheidungen und auch schonmal eine Zeit der "radikalen
Umstellung", aber das schrittweise Vorgehen inklusive des Feierns
kleiner Erfolge ist oft langfristiger erfolgreich und
zielführend. Probier es einfach mal aus! Viel Spaß dabei!