#13 Rastlosigkeit

Kennst Du das Gefühl der körperlichen, inneren Unruhe, die sich
nicht erklärt, die einfach da ist?


____________________________





Willkommen bei wogenfeld.


Ausschnitte und Geschichten zu den Themen Hochsensibilität,
(Neuro-) Reaktivität und Meditation. Gönn Dir jetzt eine mentale
Auszeit.


Wir empfehlen Dir, diesen Podcast an einem ruhigen Ort in einem
bewussten Moment zu hören. Denke nicht über das Gesagte nach,
lass es einfach wirken und beobachte.


Komm ins Spüren.





Transcript:


Ich setze mich auf meinem Kissen. Schließe meine Augen.





Sofort treffe ich auf Widerstand. Heute bin ich unruhig. Nach und
nach verstehe ich das Ausmaß.


Da ist ein glühendes Feuer der Rastlosigkeit, die ich kaum
aushalten kann.





Soll ich wieder aufstehen?


Mich ablenken?


Versuchen mein Nervensystem auf andere Weise zu entspannen?





An Produktivität ist heute nicht zu denken.


Es fällt mir schwer da zu bleiben.





Ich beginne von Neuem. Konzentriere mich. Entscheide mich noch
einmal dafür zu bleiben,


ein bisschen länger zu sitzen, mich Stück für Stück ein bisschen
mehr zu verbinden mit dem was da in mir ist.





Ganz langsam dringe ich vor.





Ich beginne: Es zu sehen.


Es gelingt mir langsam: Es anzunehmen.


Ich entscheide mich: Ihm meine Liebe zu schenken.