#13 Kreative Jahres"planung"

In dieser letzten Episode des Jahres widme ich mich verschiedenen
Aspekten rund um das Thema Jahresplanung und der Bedeutung von
Zeit und Zielen. Ich beleuchte verschiedene Perspektiven auf das
Setzen von Zielen und teile fünf anschauliche Beispiele, die dir
helfen können, deinen eigenen Umgang mit Zielen zu reflektieren.
Ob im Selbstcoaching oder im Coaching mit anderen - ich gebe dir
Techniken an die Hand, die dir ermöglichen, auf eine Weise mit
Zielen umzugehen, die für dich gerade jetzt sinnvoll ist.

Traditionell denken wir in der westlichen Welt sehr linear über
Ziele und deren Erreichung. Wir konzentrieren uns auf einen
direkten Weg, um unsere gesetzten Ziele zu erreichen. Doch ich
lade dich ein, auch zirkuläres Denken ins Auge zu fassen. Dieses
alternative Modell erlaubt es uns, die Verbundenheit zur Natur
und den Jahreszeiten zu berücksichtigen, wobei in regelmäßigen
Abständen ein neuer Zyklus beginnt. Oft geschieht viel im
Verborgenen, wie das Arbeiten des Getreides im Winter, das erst
im Frühling sichtbar wird. Diese Betrachtungsweise kann uns
helfen, zu erkennen, welche Rhythmen im Leben wichtig sind.

Ich frage dich, ob du für 2024 eine Jahresplanung gemacht
hattest. Hattest du dir überlegt, wie du auf dieses Jahr
zurückblicken möchtest? Egal, ob du eine Planung aufgestellt hast
oder nicht – jetzt ist der ideale Moment, um zurückzuschauen und
die Erfolge und Herausforderungen des Jahres zu reflektieren. Für
viele ist die Idee der Jahresplanung sinnvoll, für andere
hingegen kann sie auch Druck erzeugen. Ich ermutige dich,
herauszufinden, was für dich funktioniert.

Ziele sind im Grunde eine Momentaufnahme. Sie entstehen im Hier
und Jetzt, während wir uns für die Zukunft orientieren. Oft hilft
auch eine andere Perspektive: "Geh so weit das Auge reicht und
wenn du dort bist, siehst du weiter." Manchmal geschieht Wachstum
und Erkenntnis auf dem Weg selbst, nicht nur durch das Streben
nach einem festgelegten Ziel.

Ich teile darüber hinaus Techniken, wie du kreative Methoden
nutzen kannst, um deine Ziele zu definieren oder um sie in deine
Coachingarbeit zu integrieren. Dazu gehört beispielsweise das
Erstellen eines Vision Boards oder die Anwendung von
Entspannungs- und Fantasiereisen, um eine klare Vorstellung der
attraktivsten aller Zukünfte zu entwickeln. Du kannst
unterschiedliche Ansätze verwenden, um dir Ziele bewusster zu
machen. Ein Beispiel ist das Formulieren von SMART-Zielen –
spezifisch, messbar, attraktiv/authentisch, realisierbar und
terminiert.

Zusätzlich stelle ich dir ein einfaches Konzept vor, das ich als
"Jahresplanung für Faule" bezeichne, bei dem du mit neun Wörtern
arbeitest, um die Intention für das kommende Jahr zu definieren.
Diese Methode erlaubt eine gewisse Freiheit, da sie nicht an
strikte Zeitpläne gebunden ist. Es ist wichtig, dass du
herausfindest, was sich für dich stimmig anfühlt und welche
Methode dir bei deiner Planung hilft.


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