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wogenfeld - Hochsensibilität und Meditation Podcast
#12 Aufstehen

#12 Aufstehen

wogenfeld - Hochsensibilität und Meditation vor 1 Jahr

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1:46

Ertappst Du dich auch manchmal dabei, wie Du gedanklich in die
Zukunft wanderst?

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Willkommen bei wogenfeld.

Ausschnitte und Geschichten zu den Themen Hochsensibilität,
(Neuro-) Reaktivität und Meditation. Gönn Dir jetzt eine mentale
Auszeit.

Wir empfehlen Dir, diesen Podcast an einem ruhigen Ort in einem
bewussten Moment zu hören. Denke nicht über das Gesagte nach,
lass es einfach wirken und beobachte.

Komm ins Spüren.

Transcript:

Ich sitze auf meinem Kissen. Gleich werde ich aufstehen und
zurückkehren in meinen Alltag.

Ich werde mich wieder vereinnahmen lassen von meinen Mustern,
unbewussten Routinen, Zielen und Wünschen.

Mein Geist weiß es bereits. Ist schon einen Schritt weiter.
Plant, antizipiert. Dürstet nach Information und neuer Nahrung.

In der letzten halben Stunde habe ich meditiert. Ich habe
versucht mir der Gedanken meines Geistes bewusst zu sein. Sie
gleich wieder ziehen zu lassen. Zurück zu kommen zu meiner
Konzentration. Immer wieder, wie einen Muskel, den ich trainiere.

Eine Pause für meinen Geist. Ohne äußere Einflüsse, ohne
Ablenkungen.

Die Stille macht ihn leistungsfähig. Konzentration zu einem
Werkzeug, welches ihn sein wahres Potential entfalten lässt.