Zum Abschluss des Jahres lade ich dich ein, gemeinsam
innezuhalten und nach vorne zu blicken. Diese Episode ist eine
Einladung, die Magie der Weihnachtszeit zu nutzen, um dein
nächstes Jahr bewusst zu gestalten.
Was dich in dieser Episode erwartet:
Die Wahrheit über Vorsätze:Warum 80 % von
ihnen scheitern – und was du stattdessen tun kannst.
Die Ein-Wort-Methode:Eine minimalistische,
kraftvolle Technik, um dein Jahr zu transformieren.
Neurowissenschaftliche Insights:Wie unser
Gehirn Motivation steuert und wie du sie langfristig
aufrechterhältst.
Reflexion leicht gemacht:Praktische Tools und
Fragen, die dich dabei unterstützen, 2024 zu verabschieden und
2025 zu planen.
Accountability & Community:Warum du nicht
alles allein schaffen musst und wie andere dir helfen können,
dranzubleiben.
Praktische Tools und Ressourcen:
Lade dir meine kostenlose Anleitung zur
Ein-Wort-Methode herunter und starte mit Klarheit ins
neue Jahr: hier herunterladen
Daily Dose of Mindfulness (DDoM) - January Reset: Mach
2025 zu deinem Jahr und starte mit der Daily Dose of
Mindfulness CHALLENGE – hier
anmelden.
Daily Dose of Community (DDoC) - January
Reset:Sei Teil meines neuen Community-Programms mit
Masterclasses, Deep Work Sessions und vielem mehr. ️
Update: Wir sind aktuell leider restlos
ausgebucht für die DDoC. Sende mir eine E-Mail, wenn du für
Frühjahr 2025 auf die Warteliste möchtest: elvira@ulab.me ️
Was ist dein Wort für 2025?Teile es mit mir auf
Instagram oder LinkedIn und lass uns gemeinsam die Inspiration
weitertragen!
Und wer bin ich? Ich bin dein Host, Elvira Häusler.
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meinen Newsletter an.
Weitere Infos zu mir auf Linkedin oder meiner Webseite.
Kritik, Fragen, Wünsche zum Podcast bitte gerne an elvira@ulab.me
Wenn dir die Folge gefallen hast, freuen sich mein Podcast und
ich über eine Bewertung, Abos usw. Nur so kann dieser kleine
feine Podcast wachsen. Dankeschön!
Ich danke dir, liebe:r Hörer:in, für deine Zeit und hoffe, du
konntest viel für dich und dein well-being mitnehmen.
Stop the glorification of busy,
Elvira
Copyrights sound: Alex MakeMusic
Hinweis: Das u:lab arbeitet präventiv, also an
Leistungsfähigkeit, Erholung und Selbstführung. Die Inhalte
dieses Podcasts ersetzen keine ärztliche Behandlung,
Psychotherapie oder psychologische Beratung.
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