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5kg Muskeln in 12 Wochen aufbauen oder in 6 Wochen 8cm höher
springen hört sich ziemlich gut an und es gibt genug
Trainingsprogramme die genau so etwas versprechen. Oftmals sind
diese Programme auch ziemlich teuer und man weiß vorher nicht genau
was einen erwartet. Mit Alex diskutiere ich was uns bei vielen
Programmen negativ aufgefallen ist, was die guten Programme besser
machen und wieso es nicht so einfach ist ein gutes Programm zu
erstellen. Alexander Ketterer ist Pharmazeut und Fitnesscoach, der
sich auf Programme für Muskel- und Kraftaufbau spezialisiert hat.
Links: Alex bei Instagram:
https://www.instagram.com/fps.training.alex/ Hol dir Pump &
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„Das Trainingsprogramme Business: Alles nur Abzocke? Mit Alex Ketterer (#262)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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