Was ist HYBRID Everyday Athlete vs Hyrox vs Crossfitt -Podkast 162

Im Moment ist ja eigentlich alles hybrid was irgendwie mit
Ausdauer und Kraft zu tun hat udn die Debatten sind groß, ob nun
Crossfitter oder Hyrox Athleten die wahren und besseren Hybrid
Athletes sind. Und ich sag ganz klar: keiner von beiden. Dafür
muss man sich mal Gedanken über die Definition von Hybrid Athlete
machen und ja die gibt es. Nachdem mein Bruder dann in einem
Gespräch über das Everyday Athletes Programm meinte: "Du musst
mal den Leuten den Unterscheid zwischen Hybrid und Everyday
Athlete erklären, denn das ist echt wichtig zu wissen." ist mir
erst bewusst geworden WIE entscheidend dieser Unterschied nicht
für den Trainingsprozess sondern für das Mindset ist - denn genau
das hat mein Bruder angesprochen Also klären wir heute was sindi
die Unterschiede zwischen Everyday Athletes - Hyrox und Crossfit
Und was ist wirklcih HYBRID? 00:44 - Hybrid Training -
inflationär gebraucht 01:22 - Die Definition 03:22 - Hate ich
Hyrox und Crossfit oder warum ist mir diese Folge so wichtig?
03:51 - Das ist ein WIRKLICHER Hybrid Athlete 04:40 - Das ist der
eigentliche Reiz am Hybrid Training 06:38 - Das Hauptproblem des
HYBRID Trainings 08:10 - Ich muss mich korrigieren! 09:01 - DARUM
ist das nciht rumgernerde ohne Konsequenzen 10:07 - Ist HYROX
wirklich HYBRID? 12:18 - Ist Crossfit Hyrid? 13:34 - Was ist dann
jetzt der Everyday Athlete? 15:02 - Sind Everyday Athletes
HYBRID? 17:26 - Ich trainiere Dich zum Durchschnitt? 19:53 -
Everyday Athletes Training ist KEIN Gesundheitssport 21:49 -
DIese Unterschiedung ist eben wichtig - weniger Stress 23:45 -
Bist Du Leistungssportler? oder kreierst Du ein Problem? 24:49 -
Hyrox das Training betrachtet 26:40 - Hyrox - closed skill -
Periodisierung/Planung 28:18 - Ist das der größte Fehler im Hyrox
training? 28:54 - Crossfit das training betrachtet 31:25 -
Crossfit - Open Skill - Periodisierung/Planung 31:51 - Everyday
Athletes, das Training 32:33 - Ist das der größere Unterschied?
33:46 - Die Bedeutung von Ergs 34:29 - Krafttraining im Hyrox
36:12 - Krafttraining im Crossfit 37:29 - Krafttraining für
Everyday Athletes 39:19 - Ist alles Crossfit??? 41:26 - Downsides
des Everyday Athletes 41:54 - DIe Upsides des Everyday Athletes
42:24 - Das ist also Hybrid vs Hyrox vs Crossfit 42:56 - Deshalb
ist das so wichtig für DICH 43:49 - Was diktiert was: Leben vs
Sport 45:50 - 2025 wird das Everyday Atheltes Programm 46:57 -
Nehmt das bitte mit!
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