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Kein Essen ist auch keine Lösung Podcast
Essanfälle, Überessen und Heißhunger: So erlangst du wieder Kontrolle über dein Essverhalten

Essanfälle, Überessen und Heißhunger: So erlangst du wieder Kontrolle über dein Essverhalten

Kein Essen ist auch keine Lösung vor 1 Jahr

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wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven
Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance.

Kennst du das? Du möchtest so gerne ‚die Kontrolle über dein
Essverhalten erlange, einfach disziplinierter sein, aber genau
das scheint immer wieder das Gegenteil auszulösen? Statt
disziplinierter zu werden, hast du einfach nur noch häufiger
Heißhungerattacken, Essanfälle oder isst über dein Hungergefühl
hinaus. Heute kläre ich dir das Geheimnis, warum genau diese
Kontrolle eigentlich genau das Problem ist – und wie du wieder
lernst, deinem Körper wieder zu vertrauen.

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Mona & Sarah