Het Uur met neurobioloog Brankele Frank

Neurobioloog Brankele Frank kreeg tot twee keer toe een burn-out
en zocht uit wat er dan eigenlijk écht in je lichaam en
hoofd gebeurt. Met Pieter van der Wielen praat ze over hoe
langdurige stress en het bijbehorende stofje cortisol onze
hersenen daadwerkelijk veranderen. Dat niet alleen (werk)druk
maar ook genen, opvoeding en overtuigingen een belangrijke rol
spelen bij gevoeligheid voor burn-out klachten. Hoe ze in haar
eigen zoektocht naar herstel oneindig veel geduld nodig had en
leerde minutieus met energie en actieve ontspanning om te gaan.
Én de uiteindelijke sleutel tot een groot deel van haar herstel:
haar emoties en andere signalen van het lichaam leren voelen en
omarmen. “We zijn onze hersenen en cognitie als kapitaal gaan
zien wat we moeten inzetten, waardoor we van ons lichaam
vervreemden.” 


Presentatie: Pieter van der Wielen 


Redactie: Mira Zeehandelaar 


Mixage: Audiochef 


Muziek: Rufus van Baardwijk 


Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de
privacyverklaring van Californië op
https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.