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Real Life Hybrid- keine Vorwürfe mehr, mach es BESSER Kraft, Ausdauer Muskeln Podkast 156

Real Life Hybrid- keine Vorwürfe mehr, mach es BESSER Kraft, Ausdauer Muskeln Podkast 156

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast vor 1 Jahr

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Stärker werden, mehr Muskeln, dabei besser Laufen, mehr Ausdauer
und dann auch so aussehen. Um das alles zu erreichen musst DU
perfekt planen. Deinen Wochenplan, Deinen Tagesablauf und natürlich
Dein Training. Falsch. Damit wirst du frustriert. Damit wird das
Jahr 2024 so enden wie alle davor und 2025 so starten wie alle
davor: Man nimmt sich noch mehr vor, noch perfekter zu planen. Das
muss aber nicht so sein. Das sollte sogar nicht so sein. Und
deshalb werde ich heute mit Dir teilen wie ein Buch über die
Probleme der Produktivitätsansätze meinen Approach in der
Trainingsplanung verbessert hat und welche konkreten Tipps Du für
Deine Planung übernehmen solltest.
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