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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft Podcast
Wie beeinflussen Glaubenssätze aus der Kindheit unser Essverhalten? (mit Psychotherapeutin Stefanie Stahl)

Wie beeinflussen Glaubenssätze aus der Kindheit unser Essverhalten? (mit Psychotherapeutin Stefanie Stahl)

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft vor 1 Jahr

So entscheiden die Erfahrungen der Kindheit über unsere Einstellung zu Essen

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In dieser Folge spreche ich mit der bekannten Psychologin und
Autorin Stefanie Stahl über die kraftvollen Glaubenssätze, die wir
in der Kindheit entwickeln und die unser späteres Essverhalten
prägen können. Wir tauchen ein in die Welt der Kindheitsprägungen
und hinterfragen, wie familiäre und gesellschaftliche Einflüsse zu
Überzeugungen über Essen und Körperbild führen. Stefanie erklärt,
welche Glaubenssätze eine gesunde Beziehung zum Essen fördern – und
welche uns im Erwachsenenalter eher blockieren. Außerdem erfährst
du: - Wie typische Glaubenssätze wie „Du musst deinen Teller leer
essen“ unser Essverhalten beeinflussen. - Welche Rolle die
familiäre Erziehung und kulturelle Einflüsse in der Kindheit
spielen. - Warum einige Glaubenssätze uns zu emotionalem Essen
neigen lassen und andere sogar mit Über- oder Untergewicht
verbunden sind. - Praktische Tipps, wie wir negative Glaubenssätze
erkennen und in positive Überzeugungen verwandeln können. - Was
Eltern beachten können, um ihren Kindern gesunde Essgewohnheiten
und ein starkes Selbstbild zu vermitteln. Am Ende teilt Stefanie
inspirierende Beispiele aus ihrer Praxis und verrät, wie sie
KlientInnen unterstützt, belastende Glaubenssätze loszulassen und
ein gesundes Essverhalten zu entwickeln. Hier findest du noch mehr
über Stefanie Stahl: - Website: https://www.stefaniestahl.de -
Instagram: https://www.instagram.com/stefaniestahl/ - YouTube:
https://www.youtube.com/@StefanieStahlDE - Das Kind in dir muss
Heimat finden*: https://amzn.to/3YF4pvy - Arbeitsbuch dazu*:
https://amzn.to/3NXnynO Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder
begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine
Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen
zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)
Kontakt: laura@sattesache.de https://sattesache.de
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