EP5 - 你正感到自卑嗎？5個徵兆與解決方法

你正感到自卑嗎(low self-esteem)？今天跟大家分享5個自卑的徵兆還有具體的改善方式喔！希望大家覺得有幫助～
今天要帶你聽一集TED talk 的精華，講者是Niko Everett，她是Girls for
Change的創辦人，幫助過無數的年輕人找回自己的自我價值，並重新愛上自己。 =====高一必備單字有：===== ️
self-esteem (n.) 自尊 ️ self-worth (n.) 自我價值 ️ inferiority complex
(n.) 自卑情節 ️ superiority complex (n.) 優越感 =====五個自卑徵兆=====
self-doubt 自我懷疑，你常常會過度解讀自己的所作所為 (overanalyzing your
action)，對自己的行為鑽牛角尖，不放過自己，不斷地覺得自己不夠格(You feel like you are
inadequate.)。 overly apologetic 你太常道歉了，明明就不是你的錯，但是你先主動去道歉。 downplay
your achievement 淡化你的成就，當你自卑時會影響到你的自我價值self-worth，覺得你不值得讚美
(unworthy of compliments)。 negative self-image你常常會鄙視自己(look down on
yourself)。 strive to be a perfectionist
努力成為完美主義者，因為你怕失敗，你可能會太過審視那些不完美的計劃。 ===== 本集的必備語錄 ===== "Too many
people overvalue what they are not and undervalue what they are."
-- Malcolm S. Forbes 太多人過於重視他們不是什麼樣的人，而過於輕視他們是什樣的人。
影片出處：https://www.youtube.com/watch?v=uOrzmFUJtrs -- Hosting
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