#020: PMR Session für Einsteiger

vor 1 Jahr

Entspannung für alle die glauben sie können das nicht!

33 Minuten

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Podcast

Podcaster

LEBEnswert

Botschaften & Rituale für deine Gesundheit mit LEBEnsCoach Nicky Vodde

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

Bist du auch der Meinung "Entspannung ist nichts für mich" oder
"Ich kann nicht meditieren!"? Dann kommt hier die gute Nachricht:
Das macht nichts! Mit dieser PMR (Progressive Muskelrelaxation)
zeige ich dir eine Methode wie du es erlernen kannst. Besonders
Menschen die einen hohen Grad an Anspannung verspüren, genauso
wie die Bewegungsmenschen unter uns werden mit dieser Technik
einen tollen Zugang zu mehr Entspannung finden. Probiere es
unbedingt aus!