00:00 Einführung und Begrüßung von Linda
00:38 Lindas Weg zur Influencerin
01:32 Die Auswirkungen sozialer Medien auf ihr
(Privat)Leben
04:47 Lindas Offline-Experiment – 66 Tage ohne Smart Phone
05:48 Erkenntnisse und die Entstehung des Offline-Manifests
06:31 Herausforderungen und Vorteile des Offline-Seins
12:32 Mentale und physische Veränderungen während der
Offline-Zeit
15:38 Lindas Reflexionen und Zukunftsvision
17:00 Zunehmende mentale Gesundheitsprobleme im digitalen
Zeitalter
18:33 Die Auswirkungen sozialer Medien auf Aufmerksamkeit und
Lebensqualität
21:08 Praktische Tipps zur Reduzierung der Bildschirmzeit
23:13 Die Bedeutung von Offline-Sozialkontakten
25:13 Balance des Technikeinsatzes im Berufsleben
29:53 Erfahrungen vom Offline-Institut
34:34 Abschließende Gedanken und Reflexionen
Linda ist eine österreichische Social Entrepreneurin und
Doktorandin. Sie ist die Gründerin des Offline Institute, einer
Initiative, die sich für einen gesünderen und menschlicheren
Umgang mit Technologie einsetzt. Ihre Arbeit konzentriert sich
auf die Entwicklung von Projekten, die auf Studien und
Erkenntnissen basieren, die Achtsamkeit und einen ausgewogenen
digitalen Lebensstil fördern und darauf abzielen, übermäßige
Bildschirmzeit durch bereichernde Lebenserfahrungen zu ersetzen.
Ihre Vision ist eine Zukunft, in der unsere Hände mehr Glück in
sich tragen als unsere Smartphones.
Ihre Doktorarbeit, Das Offline Dorf, ist ein innovatives Konzept
für digitalen Balancetourismus, und sie wurde in der deutschen
VOGUE als moderne Momo vorgestellt, die den Menschen Zeit
zurückgibt.
Lindas Ansatz ist zutiefst interdisziplinär und verbindet
systemische Erkenntnisse mit praktischen Anwendungen, um unsere
täglichen Interaktionen mit digitalen Geräten neu zu kalibrieren.
Mit diesem Engagement steht sie an der Spitze einer Bewegung, die
für das Wohlergehen heutiger und künftiger Generationen
unerlässlich ist.
Folge Linda auf Instagram: @lindameixner
Folge dem Offline Institut auf Instagram: @offline.institute
Und wer bin ich? Ich bin dein Host, Elvira Häusler.
Du magst Podcasts, aber du liebst Text mehr? Dann melde dich für
meinen Newsletter an.
Weitere Infos zu mir auf Linkedin oder meiner Webseite.
Kritik, Fragen, Wünsche zum Podcast bitte gerne an elvira@ulab.me
Wenn dir die Folge gefallen hast, freuen sich mein Podcast und
ich über eine Bewertung, Abos usw. Nur so kann dieser kleine
feine Podcast wachsen. Dankeschön!
Ich danke dir, liebe:r Hörer:in, für deine Zeit und hoffe, du
konntest viel für dich und dein well-being mitnehmen.
Stop the glorification of busy,
Elvira
Copyrights sound: Alex MakeMusic
Hinweis: Das u:lab arbeitet präventiv, also an
Leistungsfähigkeit, Erholung und Selbstführung. Die Inhalte
dieses Podcasts ersetzen keine ärztliche Behandlung,
Psychotherapie oder psychologische Beratung.
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.