#60 Plus efficace et plus heureux - Bastien Wagener - PhD - ISC Paris

C'est quoi le bonheur ? C'est quoi être heureux ?





Avec Bastien Wagener, Docteur en psychologie, nous essayons de
trouver des réponses en explorant son livre "Plus efficace et
plus heureux".





Les sujets sont nombreux : 


L'ikigai.


L'illusion du don ou de la compétence innée.


L'intérêt des jeux vidéo.


Comment développer une nouvelle compétence par la pratique
délibérée ?


La volonté comme ressource illimitée ?


Comment recharger ses batteries mentales.


La psychologie positive.


De l'importance de la relation aux autres.


Le sentiment d'efficacité personnelle.


L'attention comme ressource rare.


La méthode Pomodoro.


30 jours pour installer une habitude ?


Apprendre à tout âge ?


Les bonnes méthodes pour apprendre ?


Mind map ou pas mind map ?


Les bénéfices de la visualisation.


La peur de parler en public.


La résolution de problème par la créativité.


Comment pratiquer la réflexivité ?


Le profil Linkedin de Bastien : 


https://www.linkedin.com/in/bastien-wagener/





Plus efficace et plus heureux : 


https://www.amazon.fr/gp/product/B08WK6QDQ8/ref=dbs_a_def_rwt_bibl_vppi_i4





Le site web de Bastien : 


https://se-realiser.com/





Cités dans l'épisode :


#35 Créer l'envie d'apprendre - Idriss Aberkane


https://smartlink.ausha.co/la-kholle/35-creer-l-envie-d-apprendre-idriss-aberkane





Laura Lakradi


https://www.linkedin.com/in/laura-lakradi/


Chadrack Ilanga


https://www.linkedin.com/in/chadrack-ilanga-5454221ba/



Essayez quelque chose de nouveau pendant 30 jours  - Matt
Cutts - Conférence TED


https://www.ted.com/talks/matt_cutts_try_something_new_for_30_days?language=fr



Leap Frog Studio 


Let It Go - from Frozen (metal cover by Leo Moracchioli)


https://www.youtube.com/watch?v=so49WpSj9bo 


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