筋肉は何歳まで成長するのか
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vor 5 Jahren
年齢を理由にトレーニングを行わない人を見ることがありますが、年齢がどのように筋肉に影響するのか、中高年の人にとってトレーニングはどのような効果をもたらすのかなどを解説します。
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