休養とマッスルメモリー

休養とマッスルメモリー

4 Minuten
4.9 MB
Podcast
Podcaster

Beschreibung

vor 5 Jahren
トレーニングをどのくらい休むと筋肉が落ちてきてしまうのか、１度落ちた筋肉はどのくらいで元に戻すことができるのか、これらとテーマについて解説します。

Weitere Episoden

夜遅くに食事をすると太るのか

夜遅くに食事をすると太るのか

4 Minuten
vor 4 Jahren
厳しいダイエット時の考え方と必須のサプリメント

厳しいダイエット時の考え方と必須のサプリメント

5 Minuten
vor 4 Jahren
初心者がやってしまいがちな失敗３選

初心者がやってしまいがちな失敗３選

4 Minuten
vor 4 Jahren
チートデイの正しい方法

チートデイの正しい方法

4 Minuten
vor 4 Jahren
あまり行われていない肩のトレーニング種目

あまり行われていない肩のトレーニング種目

5 Minuten
vor 4 Jahren
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Alle Episoden anzeigen

Kommentare (0)

Abonnenten

Logo
15
15