10月7日（木） ：妊婦さんもママも一緒にヨガを楽しもう！

妊婦さんも育児中のママもヨガを少し体験しませんか？　この時間にみんなで繋がって、簡単なヨガのポーズを教わりながら、リラックス





ゲスト
小池陽子さん


兵庫県尼崎市生まれ。指導歴20年。ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー、セラピスト。退職後ハワイの森で過ごし、ハワイにいる時と同じライフスタイルをしたいと町の93%が森である鳥取県智頭町に移住。2020年に手作り古民家スタジオ「森のガレージキノビ」をオープン。自然と一体化し、自分と向き合い、身体と心をつなぐナチュラルフィットネスを展開中。