1月27日（木）「風邪かな？」食べるべき食材＆おすすめの食べ方とは。

喉の違和感や体のだるさなどを感じたら、風邪の症状が出る前に少しでも回復できるよう食べ物でセルフケアしてみませんか？　効果的な食材とお子さんでも食べやすい調理法をご紹介します。





ゲスト
多田ゆかりさん


管理栄養士、食生活アドバイザーなどの食の資格を保有。食育に特化した保育園での調理や献立作成に従事し、現在は食育サイト『HAPIKU』のレシピ提案や栄養相談室を担当。「子どもの味覚を育てる」食事作りをモットーに、複数のwebサイトやフリーペーパーにて、食に関する記事執筆も行い、自身のYouTubeチャンネルでも食育情報を発信中。