Stress lass nach: 3 effektive Wege dein Stresslevel nachhaltig zu senken

Dein Alltag fühlt sich an, wie ein Kampf, den du nicht gewinnen
kannst? Du fühlst dich von deinem Stress regelrecht überrannt?
Und obwohl der Stress dir richtig an die Substanz geht, hast du
keine Ahnung, was du tun kannst, um endlich mal wieder richtig
durchzuatmen? 

Dann ist diese Podcastfolge perfekt für dich! Denn ich verrate
dir, warum dein Stresslevel so hoch ist und wie du es effektiv
senken kannst – nachhaltig und auf allen Ebenen! 

Alle Links zur Podcastfolge:

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dein Stresslevel SOFORT senken!
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wie du die endlose To-Dos-Liste, schreiende Kinder und riesige
Wäscheberge entspannt meisterst, statt jeden Abend am Rande des
Nervenzusammenbruchs zu stehen.
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Finding Happiness ist der Achtsamkeitspodcast für
Frauen, die mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt
in ihrem Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse,
Denkanstöße für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an
dich weiter - alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du
wieder mehr innere Balance und Gelassenheit in deinen Alltag
bringst!