EP24 【查德來說書】《零噪音》安靜，是一種超能力，想要學什麼會什麼，你得先學會清空自己的腦袋
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vor 4 Jahren
諸葛亮《誡子書》「非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。」
你知道嗎？
我們活在一個內心最雜亂的時代。
根據《零噪音》書中的研究，
平均每一個人一天
會滑手機2764次。
如果是重度的手機使用者，
一天滑手機的量甚至高達5200次，
滑手機，
嚴重傷害了我們的專注力。
有哪些行為會傷害我們的專注力呢？
以及我們該怎麼做，才能夠提升我們的專注力呢？
趕快來聽聽看吧！
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