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Kein Essen ist auch keine Lösung Podcast
Muskelaufbau vs. Diät: Zuerst Muskeln aufbauen oder Fett abnehmen?

Muskelaufbau vs. Diät: Zuerst Muskeln aufbauen oder Fett abnehmen?

Kein Essen ist auch keine Lösung vor 2 Jahren

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! Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich
wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven
Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance.

Heute klären wir eine Frage, die viele von uns beschäftigt: Soll
man zuerst Muskeln aufbauen oder Fett abbauen? Diese Frage taucht
besonders oft bei Menschen auf, die gerade erst mit Fitness
anfangen oder die das Gefühl haben, bei ihren Fortschritten auf
der Stelle zu treten. Wenn du dir also unsicher bist, ob du
erstmal an Muskelmasse zulegen solltest oder doch lieber die
Fettreserven loswerden möchtest, bist du hier genau richtig.

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It all starts within you.

Mona & Sarah von The Frame of You