Eloge du lit: pourquoi et comment le sommeil impacte notre apprentissage - Charline Urbain

Un épisode pour les dormeur·se·s (et pour tous les autres aussi) !
Professeure en neuropsychologie cognitive et professeure en
psychologie à l'ULB, Charline Urbain a réalisé une série d’études
étudiant l’effet du sommeil sur nos capacités cérébrales. Quel
impact sur notre apprentissage ? Que penser de la sieste des
enfants ? et de notre (micro)sieste ? Elle nous raconte le
fourmillement qui a lieu dans notre cerveau la nuit et comment bien
dormir. Références et shownotes:
https://milgram.ulb.be/1000g/episodes-1000g/eloge-du-lit-pourquoi-et-comment-le-sommeil-impacte-notre-apprentissage-charline-urbain/