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Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem Podcast
#15 - Top-Down & Bottom-Up: Wie wir uns selbst dysregulieren

#15 - Top-Down & Bottom-Up: Wie wir uns selbst dysregulieren

Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem vor 2 Jahren

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Bist du schon zu meiner nächsten ⁠⁠⁠0€ Masterclass⁠⁠⁠
angemeldet?!

Sicher. In. Mir. | Die Masterclass

Bleibe auch in deiner größten Angst handlungsfähig, klar
und mit dir selbst verbunden!

Arzttermine. Viele Leute. Geräusche. Trigger in deiner Umwelt und
in dir. Panik. Dein Körper geht in den Alarm und die Symptome
kommen – ein Teil in dir kommt zum Vorschein, den du nur zu gern
loswerden möchtest: ängstlich, alles zerdenkend, vermeidend.
Scham vorprogrammiert.

In meiner Masterclass zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du
endlich die tiefenentspannte Frau bist, auch wenn die alte Angst
dich überkommt, sodass du dich jederzeit in dir selbst sicher
fühlst.

️ ⁠⁠⁠⁠Hier meldest du dich für 0€ an: Sicher. In. Mir.⁠⁠⁠⁠

Und jetzt zur Folge:

Wusstest du, dass wir nicht nur von unserer Umwelt dysreguliert
werden, sondern dass wir auch unbewusst dazu beitragen? Ja,
tatsächlich Dafür gibt's sogar einen wissenschaftlichen Namen,
auf welche Art das funktioniert. Nämlich via Top-Down / Bottom-Up
Prozessen.Was das genau ist, wie es funktioniert, was uns sonst
noch dysreguliert und was es braucht, um hier einen Stop
einzulegen, lernst du heute!

Du erfährst in dieser Folge...

... Was Langzeitstress ist, wie er sich im Alltag zeigt und warum
er so schädlich für uns ist

... Was Bottom-Up und Top-Down Prozesse sind

... Wie wir Stress-Feedbackschleifen produzieren

... Was es braucht, um diese zu durchbrechen

... Wie Unterstützung sich in diesem Bereich lohnend auszahlt

Mit Liebe, deine Henrike

_______________ Shownotes _______________

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