#16 - Darm-Hirn-Achse & Interozeption: Wie der Darm mit deinem Gehirn kommuniziert

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Gehirn, Darm, Entzündungen, Schmerzen.Wir haben alle ein
eingebautes Tool, das diese inneren Prozesse (und noch so einige
mehr!) wahrnimmt und auswertet. Und sie sind alle miteinander
verbunden und so ergibt sich eine Dynamik, die so einiges
erklärt.Tipp: Sie ist sogar mit unserer Intuition verbunden, denn
der Körper ist noch schlauer, als du denkst ;)Du erfährst
in dieser Folge...... Was die Interozeption ist und wie
sie unser Nervensystem entweder reguliert oder dysreguliert...
Was die Darm-Hirn-Achse ist... Warum unser Bauchgefühl immer on
point ist... Welches Lebensmittel einen direkten Einfluss auf
unsere Gesundheit und unsere Innenwahrnehmung hatMeine
Reflektionsfragen für dich:... Welche Routinen braucht
es für dich, damit du dein Bauchgefühl aka Intuition besser
spürst? Ich bin sicher, hier gibts einige Punkte, die aber im
Laufe des trubeligen Alltags in Vergessenheit geraten sind ;)...
Wann ist dein Bauchgefühl ruhig, wann ist es unruhig oder schlägt
Alarm?... Wieviel Kaffee konsumierst du? Keep the score!Mit
Liebe, deine Henrike_______________ Shownotes
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