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Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem Podcast
#24 - Perfektionismus & "nicht nichts tun können"

#24 - Perfektionismus & "nicht nichts tun können"

Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem vor 1 Jahr

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25:11

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Hach, dieses Thema steht schon lange auf meiner Themenliste!
Glücklicherweise gehen mir die Themen nie aus Wir starten aber
heute erstmal mit diesem Thema. Perfektionismus ist wohl eines
der härtesten Themen unserer Leistungsgesellschaft schlechthin.
Er sorgt dafür, dass wir das Gefühl haben, immer mehr tun zu
müssen, damit unsere Leistung gut oder ausreichend ist.

Dass das dich viel Kraft kostet, ist klar. Ich sehe dich! Heute
bringen wir erstmal eine ordentlich Portion Bewusstsein und
liebevolle Aufmerksamkeit in das Thema.

Nächste Woche bekommst du Inspiration von mir, wie du dich selbst
in deinem Perfektionismus liebevoll bremsen lernst und wie du
deinen Körper mit einbeziehst.

Diese Woche erfährst du ...

... wie Perfektionismus entsteht

... warum Perfektionismus seinen Ursprung in der Flucht-Reaktion
des Nervensystems hat... warum Perfektionismus uns davon abhält,
überhaupt mit etwas anzufangen und wir so unseren Träumen nicht
folgen

... wie Perfektionismus dazu führt, dass wir nicht mehr
runterkommen könnenMeine Reflektionsimpulse für
dich:... Erlebst du dich selbst in deinen täglichen
Aufgaben (Arbeit, Privat, Haushalt etc) als perfektionistisch?...
Gibt es etwas, das du schon sehr lange tun möchtest, aber immer
denkst, dass du noch nicht [gut genug / erfahren genug / klug
genug / alt genug / etc] bist?... Stell dir vor, du hast bereits
jetzt alles, um für dich und deinen Weg loszugehen: Was würdest
du als erstes tun? Notiere dir den ersten kleinen (!) Schritt für
diesen Weg und setze ihn umHerzlichst, deine Henrike

Ps.: Für noch mehr Regulation: Im September werden zwei
Coachingplätze für das körperbasierte 1:1 Coaching frei. Ist
einer davon deiner? Scroll runter für alle Infos zur 1:1
Begleitung ️_______________ Shownotes _______________

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