#227 Besser schlafen ohne Hörbücher: Entspannungsgeheimnisse für erholsame Nächte!

Hörst du zum Einschlafen Hörbücher? In diesem Podcast erfährst
du, warum das problematisch sein kann und welche negativen
Auswirkungen Hörbücher auf deinen Schlaf haben können.
Stattdessen zeige ich dir alternative Methoden und passive
Entspannungstechniken, die dir helfen, besser und erholsamer zu
schlafen – ganz ohne störende Einflüsse.


Hier das angesprochene Video für dich! Schau es dir jetzt direkt
an: https://schlafcoaching.jan-herzog.com


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Schlafsituation und bekommst eine individuelle Strategie für
dauerhaft erholsamen Schlaf!
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Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit knapp 10
Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse
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