Wenn Du nicht trainierst wie ein Athlete ist es ein Fehler - Train like an athlete podKASt 147

Warum sind Athleten scheinbar immer motiviert, pushen sich und
wachsen auch persönlich an ihrem Training? Wenn man den Weg
finden will zu effektiverem Training und einer Trainingsplanung,
die sich mit einem weiter entwickelt, dann ist es der beste Weg
wie ein Athlete zu trainieren. Was das genau bedeutet und wie DU
DEIN TRAINING dementsprechend ausrichten kannst, was das für
Übungsauswahl, FITNESS und Spezifik bedeutet und warum das alles
wichtig ist- das gibts es heute in der Special Folge des podKASt.
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