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BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht Podcast
Schlafen wie im Urlaub (#121)

Schlafen wie im Urlaub (#121)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht vor 2 Jahren

Die Physiotherapeutin Conny Brucks über den Schlaf nach und im Urlaub

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Der Urlaub ist vorbei und da sind sie wieder- die Rückenschmerzen,
die Verspannung und das Unbehagen. Im Urlaub war der Schlaf doch
super! Und jetzt das. Mit Conny Brucks, Physiotherapeutin und
Expertin für Kopfschmerzen, rede ich über genau das. Warum schlafen
wir im Urlaub oft besser? Macht es Sinn, die Matratze aus dem
Hotelbett im Urlaub auch für Zuhause zu kaufen? Und was kann man
überhaupt tun, wenn‘s morgens schmerzt und der ganze Körper
irgendwie steif ist? Conny gibt praktische Tipps, beantwortet
Fragen ums Urlaubsgefühl im heimischen Bett und erklärt auch, wann
im Leben man mit der passenden Matratze beginnen sollte. Viel Spass
im Urlaub!… beim HÖREN ;) Und nicht vergessen. Jetzt schnell noch
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