#007: Pause

In dieser Folge verknüpfe ich die Vorteile der "Essenspausen"
beim intermittierenden Fasten mit der Wirkung einer wirklich
gelebten Pause. Hast Du auch negative Glaubenssätze zum Thema
"Pause machen"? Rechtfertigst Du Dich ich dafür, wenn Du mal
durchatmest? Dann hör hier unbedingt rein und lass Dich ein auf
eine gute Beziehung zur Pause.