podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Entspannungsmomente – Dein wohltuender Podcast zum Durchatmen! Über Achtsamkeit, Meditation & Gelassenheit Podcast
  4. Warum Stress krank macht. Das solltest du wissen, wenn du ständig unter Strom stehst!
Hast du dich jemals gefragt, warum du dich trotz ausreichend
Schlaf ständig erschöpft fühlst? Oder warum deine Kopfschmerzen
einfach nicht verschwinden wollen? Stress könnte der Übeltäter
sein – und die Auswirkungen auf deine Gesundheit sind größer, als
du vielleicht denkst!

In dieser Episode erfährst du unter anderem:

Wie chronischer Stress dein Gehirn und deine mentale Gesundheit
beeinflusst.

Warum anhaltender Stress zu ernsthaften körperlichen Erkrankungen
führen kann.

Tipps und Strategien, um langfristig ein stressfreieres Leben zu
führen.

Falls du dich oft gestresst fühlst und sich bei dir sogar schon
die ersten Symptome von einem chronisch hohen Stresslevel zeigen,
dann ist diese Episode genau das Richtige für dich.

Alle Links zur Podcastfolge:

Exklusiver Anti-Stress-Guide für 0€: 5 effektive Maßnahmen, die
dein Stresslevel SOFORT senken!

Klicke hier, um dir den Guide für 0€ zu sichern:

https://www.selfandsoul.de/anti-stress-guide

Online-Programm „Endlich Stressfrei“: Lerne, wie du die
endlose To-Dos-Liste, schreiende Kinder und riesige Wäscheberge
entspannt meisterst, statt jeden Abend am Rande des
Nervenzusammenbruchs zu stehen.

Setze dich jetzt auf die exklusive Interessentenliste:

https://www.selfandsoul.de/endlich-stressfrei-interessentenliste/

Finding Happiness ist der Achtsamkeitspodcast für Frauen, die
mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt in ihrem
Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse, Denkanstöße
für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an dich weiter -
alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du wieder mehr innere
Balance und Gelassenheit in deinen Alltag bringst!

Weitere Episoden

Dein Kaffee klaut dir deine Energie! Ein Gedanke aus der Hirnforschung

Dein Kaffee klaut dir deine Energie! Ein Gedanke aus der Hirnforschung

20 Minuten
vor 4 Wochen
Ein Spaziergang durchs Lavendelfeld Geführte Meditation zum Runterkommen

Ein Spaziergang durchs Lavendelfeld Geführte Meditation zum Runterkommen

14 Minuten
vor 1 Monat
Du lässt dich abends von Netflix & Co. berieseln, statt zur Ruhe zu kommen? Warum wir uns so selten Stille gönnen

Du lässt dich abends von Netflix & Co. berieseln, statt zur Ruhe zu kommen? Warum wir uns so selten Stille gönnen

vor 2 Monaten
Belastende Emotionen verändern: So habe ich einen tiefsitzenden Glaubenssatz (und die Gefühle dahinter) in nur 60 Minuten aufgelöst

Belastende Emotionen verändern: So habe ich einen tiefsitzenden Glaubenssatz (und die Gefühle dahinter) in nur 60 Minuten aufgelöst

vor 2 Monaten
Warum deine schwersten Zeiten vielleicht dein größtes Geschenk sind – Eine Geschichte aus Fuerteventura

Warum deine schwersten Zeiten vielleicht dein größtes Geschenk sind – Eine Geschichte aus Fuerteventura

vor 3 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Warum Stress krank macht. Das solltest du wissen, wenn du ständig unter Strom stehst!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz