Spánok a jeho vplyv na zdravie - Andy Štech
27 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 2 Jahren
Ak si chceme udržiavať zdravý životný štýl, nemali by sme zabúdať
na kvalitný spánok. Má obrovský vplyv na to, ako sa cítime a ako
vyzerá náš deň. Je to najdôležitejší, najspoľahlivejší, a pritom
najviac podceňovaný spôsob regenerácie. Prečo vlastne spíme, aké sú
benefity spánku a ako ho zlepšiť sa dozviete v novej 20 minútovke.
Hosťom bude Andy Štěch.
na kvalitný spánok. Má obrovský vplyv na to, ako sa cítime a ako
vyzerá náš deň. Je to najdôležitejší, najspoľahlivejší, a pritom
najviac podceňovaný spôsob regenerácie. Prečo vlastne spíme, aké sú
benefity spánku a ako ho zlepšiť sa dozviete v novej 20 minútovke.
Hosťom bude Andy Štěch.
Weitere Episoden
23 Minuten
vor 6 Tagen
29 Minuten
vor 2 Wochen
30 Minuten
vor 3 Wochen
28 Minuten
vor 1 Monat
In Podcasts werben
Kommentare (0)