Vipassana内观十日，关于爱和平等心的心灵奇旅

【本期内容】
本期活久见电台邀请了我们的老朋友拳拳和我们分享她刚刚经历的一段奇幻旅程，以下是她想对听众们说的话：

一周前我去参加了一个为期十天的冥想内观（vipassana）课程，十天里不使用电子产品、不说话、不看书、不运动、不进行任何智性活动、也没有任何感官娱乐。每天早上4点起床，一整天的冥想时间在6-10小时之间。


Vipassana的意思是”See things as they really
are"，如其所是地观察当下现实。在这十天看似比牢狱更艰辛的日子里，我体会了无数的情绪轮回，好像活过了好几世，感受过掌握内观技能的狂喜，也完整地经历过很多种类的疼痛，甚至在身体层面上体会到“照见五蕴皆空”。但最重要的是，我好像得以从一个很深的层面，理解无常和平等心，以及universal
natural love。生活的另一种可能性浮出水面，更敏锐、平静和快乐。

来听我和朋友们聊的这期播客！关于冥想内观体验和思索。希望你可以从中感受到爱和轻盈，也欢迎来小宇宙和我们聊天。

Be happy!

【本期主播】
Miss Ma、Never

【本期嘉宾】
拳拳

【下期预告】
毛姆《面纱》