Episódio 21 - Contando Carneirinhos

Você tem dificuldade em pegar no sono? Ou sente sono demais
durante o dia? Problemas como esses são comuns em uma sociedade
que fornece estímulo constante para nos
mantermos acordados. Porém, a ciência nos mostra cada vez mais
que uma noite bem dormida tem grandes benefícios à
saúde e à produtividade. Neste
episódio de Benkyou: Aprenda Fora da Sala, discutimos algumas
experiências da ciência do sono e como elas
podem ajudar a melhorar sua qualidade de vida.





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