14 Monday不再憂鬱
10 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Jahren
時間管理，其實包括體能和情緒管理。為了擊敗Blue
Monday「星期一憂鬱症候群」，我發明了幾個小撇步：早上七至九時定為Happy
Hour，先做一件讓自己開心的事。午膳時間，快快吃完後，也做一件讓自己放鬆的事。我也對自己開出獎勵，下午如果乖乖專心，下班後就可以逛書店。
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