【”反応しない”自分になる】感覚を観察する瞑想

【”反応しない”自分になる】感覚を観察する瞑想

37 Minuten
68.39 MB
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Beschreibung

vor 4 Jahren

・感覚は「3つ」に分けられる！


・「念処経」の朗読


・新しい日常を手に入れる「ラベリング」という手法


【ラジオの内容をまとめたブログ】


https://note.com/shomon19851010

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