Bli fri från rädsla

Vi styrs av våra rädslor. Rädda för att inte få det vi vill ha,
eller få det vi inte vill ha. Även fast vår miljö idag är
relativt ofarlig jämfört med förr, och vi i teorin inte skulle
behöva oroa oss eller vara rädda så mycket, så är vår biologi och
vårt nervsystem nedärvt från tusentals år av evolution och
programmeringen sitter som berget. Psykoterapi och andra
modaliteter kan ge oss viss respit, meditation och andligt
uppvaknande kan ge oss ännu mer av det. 


Antonio Damasio beskriver ett slags protosjälv som funnits där
långt tillbaka i evolutionen, något som även exempelvis reptiler
har. Ett sätt att se på det som händer i meditation är att vi
stänger ner, eller åtminstone minskar aktiviteten, i de nyare
delarna av hjärnan och så att säga går tillbaka i evolutionen
till detta protosjälv som mer "bara  är", likt hur många
traditioner beskriver det uppvakna tillståndet.  Fritt från
tankar och oro.


Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA


Apple podcasts:
https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en