Meditera dig lycklig med Ananda marga - Madava

Madava lämnade tidigt samhället och bestämde sig för att bli munk
och dedikera all sin tid åt meditation och yoga. I detta avsnitt
berättar han om sin resa, andliga upplevelser, svåra hinder på
vägen och den typen av meditation och yoga han praktiserar inom
traditionen Ananda marga. 


Ananda margas retreatcenter i Ydrefors:
https://yogamonastery.org/ 


Officiell hemsida: https://www.anandamarga.org/ 


Avsnitt


00:00:00 Meditation och ditt andliga jag


00:05:25 Yoga och Brahma - förening och enhet


00:07:54 Ananda marga - vägen till oändlig lycka


00:14:53 Pranayama - andningskontroll


00:16:14 Ideation - tänka och känna en idé


00:17:07 Rajadhiraja yoga


00:18:38 Pratyahara, Dharana, Dhyana och Samadhi


00:21:07 Anstränga sig och inspireras av David Goggings


00:24:04 Kiirtan - mantrasång - Baba Nam Kevalam


00:29:39 Hjältens resa och existentiella frågor


00:33:13 Ett oväntat möte skapade förändring


00:38:16 Munkliv, lycksalighet och sjukdom


00:47:45 Vändpunkten och vägen tillbaka


00:51:09 Skam och hög mål


00:54:30 Att få till en rutin och ha lätta mål


00:56:50 Prout - en socioekonomisk teori i Ananda marga


 


Andlighet på olika plattformar 


Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA 


Apple podcasts:
https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en 


Google podcasts:
https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83OGI5MjVmOC9wb2RjYXN0L3Jzcw 


Spotify:
https://open.spotify.com/show/5CIB4x6sOyceoxShQvnKpZ?si=Hyo1wvOqTqCIKj5-BIXowQ