Andligt sökande skapar ett fängelse av frid

Efter ett andligt uppvaknande infinner sig ofta en frid vi inte
tidigare erfarit annat än i korta stunder. Friden kan dock störas
av saker som triggar oss, exempelvis andra människor och olika
typer av situationer. Detta kan göra att vi börjar undvika saker
som stör friden, vilket leder till ett slags fängelse av frid.
För att komma ur detta fängelse rekommenderar Jeffery Martin att
vi bör utsätta oss för de saker som triggar oss, likt vad som
görs i exponeringsterapi.





Buddhistiskt citat om exponering:
https://garywonghc.wordpress.com/2014/10/31/2100/


Exponeringsterapi förklarat:
https://www.apa.org/ptsd-guideline/patients-and-families/exposure-therapy


Jeffery Martin: https://drjefferymartin.com/








Andlighet på Youtube: https://www.youtube.com/@andlighet Apple
podcasts:
https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en