Haar schonend schlafen mit Haarweisheiten (#116)

Wie sehr ich auf diesen Tag gewartet habe! Ich habe ihn herbei
gesehnt, mir gewünscht und jetzt ist er da: Der Tag der Haare!
Naja! Nicht ganz. Aber endlich sprechen wir im Podcast über Haare-
und zwar die auf dem Kopf. Und das mit absoluten Expertinnen auf
ihrem Gebiet: Laila und Ute von Haarweisheiten. Es geht um
Haarstruktur, Haarpflege, die perfekte Nachtfrisur. Und warum
überhaupt? Was haben Haare mit Schlaf zu tun? In meiner Arbeit
begegnen mir immer wieder Menschen, deren Schlaf von den eigenen
Haaren beeinflusst wird. Zu sehr im Weg, zu warm, morgens zu
zerzaust, was zu Stress führt. Was kann man tun, um Haare nachts
möglichst zu schonen? Macht eine Nachtmütze Sinn? Was hat die
Nachtfrisur mit der nächtlichen Entspannung der Kopfhaut zu tun?
Und ist die Frisur morgens vielleicht sogar ein guter
Schlaftracker? Darf man mit nassen Haaren ins Bett? Antworten jetzt
hier. VIEL SPASS!