327 - Wenn alte Strategien versagen: Du brauchst als Mama neue Wege der Selbstregulation

In dieser Episode des Mama Podcasts sprechen wir darüber, wie
unsere gewohnten Strategien zur Selbstregulation oft nicht mehr
funktionieren, sobald wir Kinder haben. Gleichzeitig werden die
Auslöser für Stress und Überforderung mehr. Mache dir mit dieser
Folge bewusst, was bisher deine Strategien waren, um in turbulenten
Zeiten emotional im Gleichgewicht zu bleiben. Und finde heraus,
welche Alternativen du jetzt für dich kreieren kannst. Lass dich
von unseren Tipps und persönlichen Erfahrungen inspirieren, um auch
in den herausforderndsten Momenten stark und gelassen zu sein. Viel
Spaß beim Reflektieren und Regulieren wünschen dir Miriam und
Cathrin