Stress loslassen und entspannen: Mit dieser geführten Meditation kommst du innerhalb von 7 Minuten zur Ruhe // Meditation

Hast du manchmal das Gefühl, dass du den Stress einfach nicht
abschütteln kannst, egal was du tust? Stell dir vor, du könntest
innerhalb von nur sieben Minuten eine spürbare Erleichterung
erfahren. 
Das klingt vielleicht zu gut, um wahr zu sein, aber genau das
biete ich dir in dieser Podcast-Episode an. Denn in dieser
Podcastfolge teile ich eine wohltuende Meditation mit dir, mit
der du innerhalb von 7 Minuten zur Ruhe kommen und entspannen
kannst.
Perfekt, wenn du wenig Zeit hast oder einfach mal kurz durchatmen
möchtest. 


Alle Links zur Podcastfolge:

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Frauen, die mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt
in ihrem Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse,
Denkanstöße für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an
dich weiter - alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du
wieder mehr innere Balance und Gelassenheit in deinen Alltag
bringst!