Wie viele Mahlzeiten sind am besten pro Tag? (mit Dr. Georg Abel)

Wie viele Mahlzeiten sind am besten pro Tag? (mit Dr. Georg Abel)

Über Mahlzeitenfrequenz, Snacks, Timing und Blutzuckerspiegel
56 Minuten

Beschreibung

vor 1 Monat
Hast du dich schonmal gefragt, wie oft und wann du was essen
solltest? Dann bekommst du in dieser Episode die Antwort darauf.
Ich spreche mit dem Professor und Ernährungswissenschaftler Dr.
Georg Abel über das Thema Mahlzeitenfrequenz und -timing. Er
erklärt, warum Snacks sogar wichtig sind und bewertet die Renegade
Diät. *Mein Buch “plant.based.”: https://amzn.to/3UGlH8t 
*Mein Buch “Endlich vegan”: https://amzn.to/3hVFcLT Georg’s Buch
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Diätshakes Schwachsinn? 10.01.24: Anaboles Zeitfenster richtig
nutzen 27.04.23: Zusammenhang von Darm und sportlicher Leistung
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07.01.2021: Fitness-Mythen und Abnehmtipps 10.09.2020: Supplements
im Sport 03.09.2020: Sporternährung für mehr Kraft und Ausdauer Ich
freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre
toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so
hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit
über Ernährung aufzuklären :)   Kontakt: 
laura@sattesache.de https://sattesache.de
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